Giai đoạn đầu của đái tháo đường tuýp 2 đường máu vẫn có thể kiểm soát bằng chế độ ăn uống và một số loại thuốc viên, vào giai đoạn sau khi không đáp ứng sẽ phải điều trị đái tháo đường bằng insulin. Việc chẩn đoán sớm bệnh sẽ giúp ích cho việc điều trị, giúp tiên lượng bệnh tốt hơn rất nhiều. Cùng tìm hiểu cách điều trị bệnh đái tháo đường giai đoạn đầu hiệu quả nhất!
1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng mỗi ngày
Chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý chính là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát đái tháo đường hiệu quả. Nhiều bệnh nhân mới mắc tiểu đường thường có suy nghĩ nên ăn kiêng, càng ăn kiêng và nhịn ăn càng giúp hạ đường máu, thậm chí có người còn bỏ bữa ăn để hạ đường huyết.
Tuy nhiên những cách này không hề khiến đường máu hạ, thậm chí còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cần đảm bảo các yếu tố sau:
Cung cấp đủ năng lượng calo cho cơ thể
Mỗi bệnh nhân có cân nặng, chế độ làm việc khác nhau, lao động khác nhau nên nhu cầu dinh dưỡng cũng khác nhau hoàn toàn.
Với những người lao động tay chân, vẫn cần bổ sung nhiều calo hơn những người làm việc hành chính văn phòng. Theo tính toán, lượng calo mỗi ngày cần bổ sung khoảng 2.700 calo với nam và 2.200 calo với nữ. Có thể thay đổi tùy theo công việc.
Đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng
Không phải kiêng đường, bột hay đồ ngọt, bạn cần đảm bảo cân bằng hàm lượng glucid, lipid, protid trong mỗi bữa ăn để cơ thể có thể đủ sức khỏe.
Các chuyên gia thường chia đĩa thức ăn thành 4 phần: 1 phần cơm/ngũ cốc(glucid): 1 phần thịt/cá(chất đạm): 2 phần rau xanh. Khi bắt đầu vào bữa nên ăn rau xanh trước, chất xơ sẽ khiến đường máu hấp thu chậm hơn.
Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày
Việc ăn liền 1 lúc nhiều thức ăn sẽ khiến đường máu tăng nhanh chóng, vì vậy nên chia thành 6 bữa ăn mỗi ngày, 3 bữa chính và 3 bữa phụ.
Đặc biệt bữa sáng, trưa, tối cần cung cấp năng lượng và dinh dưỡng bằng nhau, không nên ăn quá ít vào bữa sáng.
>> Xem thêm: cách trị bệnh suyễn
2. Tập thể dục thể thao vừa sức
Việc rèn luyện sức khỏe, tập thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường càng mang lại nhiều lợi ích hơn. Khi tập thể dục giúp loại bỏ mỡ thừa, tiêu hao năng lượng dư thừa cho cơ thể, giúp kiểm soát đường máu tốt hơn.
Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, để đường chuyển hóa thành năng lượng giúp đường máu hạ thấp xuống.
Không cần lựa chọn những môn thể thao phức tạp, chỉ cần đi bộ nhanh, chạy, tập yoga, đạp xe hoặc bất kỳ bộ môn nào bệnh nhân yêu thích, phù hợp sức khỏe là được.
3. Sử dụng thuốc điều trị đái tháo đường
Nếu đường máu được kiểm soát bằng ăn uống và tập luyện bệnh nhân có thể không cần sử dụng thuốc. Nhưng sau 1 thời gian đường máu tăng cao và không kiểm soát được thì bắt buộc phải sử dụng các thuốc uống.
Tùy theo từng tình trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ kê các loại thuốc phù hợp như thuốc làm giảm hấp thu đường, thuốc tăng nhập đường vào cơ quan đích, thuốc kích thích tuyến tụy sản xuất insulin…
Khi thuốc viên cũng không còn tác dụng thì sẽ cần sử dụng tới thuốc tiêm insulin, giúp kiểm soát đường máu tốt hơn.
4. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị
Hiện nay liệu pháp thiên nhiên được áp dụng trong điều trị rất nhiều bệnh, không ít bệnh nhân sử dụng thảo dược và mang lại hiệu quả tốt. Qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia khuyên dùng một số loại thảo dược sau: mướp đắng, cần tây, lá xoài, lá neem, quế chi, dây thìa canh…
Như vậy có nhiều cách điều trị bệnh đái tháo đường giai đoạn đầu hiệu quả, để tăng tác dụng thì tốt nhất nên phối hợp các phương pháp với nhau.
>> Xem thêm
Cây Chè Dây Có Tác Dụng Gì Và Cách Dùng Tốt Nhất
Chữa huyết áp cao bằng rau củ quả – Trái cây, thực phẩm hạ huyết áp nhanh