Chữa huyết áp cao bằng rau củ quả – Trái cây, thực phẩm hạ huyết áp nhanh

Rau củ quả là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Rau củ quả cung cấp nhiều vitamin, các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa làm giảm lão hóa cho cơ thể. Ngoài ra, rau củ quả còn có tác dụng chữa hạ huyết áp

Một số loại rau củ ăn hàng ngày có thể hạ huyết áp bạn có thể tham khảo dưới đây:

Chữa huyết áp cao bằng rau củ quả

Các loại rau

Rau rút

Rau  rút có chứa chất polysacarid  có tác dụng của rau rút làm tiêu thúng giải độc, lợi thủy thanh nhiệt từ đó làm hạ huyết áp.

Rau diếp

Lượng kali trong rau riếp cao gấp 27 lần lượng natri, điều này giúp cơ thể đào thải cặng bã, mang lại sự cân bằng lượng nước trong cơ thể, nâng cao bài tiết nước tiểu giúp hạ huyết áp

>>Xem thêm: Những nguy hiểm của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Rau cải cúc

Cải cúc làm giảm lượng cholesterol, bổ não, hạ huyết áp nhờ chứa chất kiềm rất tốt cho cơ thể.

Cần tây

Cần tây chứa nhiều vitamin P giúp tăng tác dụng của Vitamin C làm giảm mỡ máu, hạ huyết áp. Ngoài ra, cần tây còn chứa nhiều chất xơ, khoáng chất giúp bảo vệ mạch máu, tăng cường sắt cho máu, phát triển xương. Có thể nấu nước cần tây, hoặc nước ép cần tây đều rất tốt cho sức khỏe.

Cải thìa

Cải thìa có vi ngọt, tính mát, thanh nhiệt, tán hàn tiêu thũng, giải độc. Ngoài ra, còn có tác dụng phòng ngừa và chữa trị với các bệnh hở van tim, chảy máu lợi, tăng huyết áp.

Cải thìa giúp hạ huyết áp nhanh

Nấm hương

Thành phần nấm hương có nhiều kali, ít natri giúp không chế lượng cholesterol, ngăn ngừa quá hình hình thành khối máu đông, xơ vữa động mạch. Là thực phẩm tốt cho các bệnh huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường.

Hành tây

Hành tây chứa hàm lượng lớn chất canxi nên khi ăn nhiều hành tây sẽ giúp tăng cường lượng canxi trong máu tác dụng tốt trong việc hạ huyết áp, ổn định lại huyết áp.

Cà tím

Vitamin E và P trong hành tím chống xuất huyết giúp tăng  cường khả năng đề kháng của vi mạch huyết quản. Chất kiềm có trong cà tím cũng làm giảm lượng cholesterol trong máu là thực phẩm tốt đối với các bệnh về huyết áp, là một trong những cách điều trị tai biến mạch máu não

Cà chua

Cà chua chứa xeton lợi tiểu, hạ huyết áp. Hơn nữa, lượng vitamin C trong cà chua cũng giúp làm mềm huyết quản rất tốt trong việc chống ung thư, xơ vữa động mạch.

Bài thuốc chữa huyết áp cao bằng rau củ quả

Nguyên liệu: Cà chua, cà rốt, tỏi, hành tím, cần tây.

Cách làm: Say nhuyễn hỗn hợp gồm 5 loại rau củ trên sau đó cho thêm nước đun sôi để nguội một lượng vừa đủ vào quấy đều. Lọc lấy nước cốt, ngày uống 2 lần sau bữa ăn. Duy trì uống trong thời gian 7 ngày sẽ có kết quả rõ rệt.

Huyết áp cao là căn bệnh hết sức nguy hiểm có thể gây nên hiện tượng tai biến mạch máu não. Vì vậy, ngăn ngừa huyết áp cao càng sớm càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thông tin về bênh tai biến mạch máu não tại website: www.ancungtruchoan.com.vn.

>>Xem thêm: Cảnh báo những biến chứng bệnh thủy đậu ở người lớn thường gặp

Leave a Reply