Rối loạn nhịp tim là tình trạng bất thường về mặt điện học khiến cho tim không thể co bóp theo như cách thông thường. Một số biểu hiện dễ nhận thấy như hồi hộp, nhịp tim dồn dập và có xu hướng tăng dần, nhịp tim không đều, khó thở, tức ngực, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi hay thậm chí ngất xỉu đột ngột. Vậy nguyên nhân rối loạn nhịp tim thường xuất phát do đâu và người bệnh nên được điều trị bằng phương pháp nào hiệu quả? Cùng Cardiac Home tìm hiểu thật chi tiết ngay trong bài viết sau đây.
Nguyên nhân nào dẫn tới rối loạn nhịp tim?
Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn nhịp tim, có thể là do bẩm sinh bệnh lý liên quan đến tim gây ra (hở van tim, cơ tim, hệ thần kinh tim) hoặc bệnh lý ở các cơ quan khác ảnh hưởng đến nhịp tim không ổn định (tuyến giáp, suy thận,…).
Tình trạng này thường kéo dài vài phút, xuất hiện thành từng đợt mà hoàn toàn không có dấu hiệu cảnh báo nào trước đó. Nếu tim đập quá nhanh hoặc quá chậm chỉ trong thời gian ngắn rồi qua đi thì bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, vấn đề trên xảy ra thường xuyên thì đây có thể là cảnh báo của bệnh tật.
Một số nguyên nhân chính gây loạn nhịp tim ở người bệnh điển hình như:
-
Tổn thương ở cơ tim, động mạch bị tắc nghẽn trong tim
-
Rối loạn điện giải
-
Bị cường giáp (khi tuyến giáp phải hoạt động quá mức)
-
Sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, cà phê, trà đậm,…
-
Căng thẳng, lo âu
Những cách điều trị rối loạn nhịp tim hiệu quả
Tùy vào nguyên nhân rối loạn nhịp tim của từng bệnh nhân mà việc lựa chọn phương pháp điều trị sẽ khác nhau như dùng thuốc, can thiệp phẫu thuật hay thay đổi lối sống,…
Chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho tim
Để ngăn ngừa rối loạn nhịp tim, điều quan trọng là người bệnh cần xây dựng lối sống và sinh hoạt lành mạnh. Cụ thể, một chế độ ăn cho bệnh nhân suy tim nên tuân thủ những điều như sau:
-
Thực đơn hằng ngày phải đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, ăn nhiều rau xanh và trái cây vì đây là nhóm thực phẩm ít calo, giàu chất xơ giúp điều trị hiệu quả bệnh tim mạch.
-
Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, các loại đậu, hạt chưa qua chế biến) trong chế độ ăn sẽ có lợi cho sức khỏe tim mạch và nên thay thế các ngũ cốc tinh chế (bánh mì, bánh quy, mì, bún, phở,…).
-
Hạn chế sử dụng các chất béo không lành mạnh như thịt mỡ, đồ chiên rán, bơ sữa,…Và thay vào đó nên ưu tiên dùng chất béo tốt từ dầu oliu, trái bơ, cá, các loại hạt,…
-
Lựa chọn nguồn đạm ít béo như thịt nạc, cá, trứng, ức gà, đậu nành, hạt lanh, sữa tách béo,…
-
Giảm lượng muối tiêu thụ trong chế độ ăn hằng ngày, không nên sử dụng thực phẩm đóng hộp như nước sốt, súp, đồ nướng vì hàm lượng muối khá cao.
Chế độ rèn luyện thể chất tốt cho tim
Theo thống kê Bộ y tế, những người tập thể dục ít nhất 3 tiếng/tuần có thể giảm đến 14% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Chính vì thế, việc xây dựng chế độ rèn luyện điều độ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho tim. Một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả có thể kể đến như yoga, cardio, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, thiền,…
Trên đây là những thông tin về nguyên nhân rối loạn nhịp tim và hướng dẫn cách điều trị tại nhà, hy vọng qua chia sẻ này sẽ giúp có thêm nhiều kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình cũng như những người thân yêu.
Cardiac Home hiện đang mang đến dịch vụ khám và tư vấn điều trị tim mạch tại nhà, với đội ngũ bác sĩ được đào tạo bài bản cam kết sẽ thực hiện đúng quy trình thăm khám chuyên nghiệp cùng giá thành hợp lý. Liên hệ đến số Hotline Cardiac Home 0862908168 hoạt động 24/7 nếu cần tư vấn, đặt lịch khám ngay.
Bạn có thể tham khảo:
– Chữa Huyết Áp Cao Bằng Rau Củ Quả – Trái Cây, Thực Phẩm Hạ Huyết Áp Nhanh